Zöliakie? Du ernährst dich glutenfrei, hast aber immer noch Beschwerden? Schluss damit!

Inhalte des GESUND-Kurses

Umweltgifte sind zu einem Problem für moderne Gesellschaften geworden. Obwohl unser Körper über Entgiftungssysteme verfügt, die uns helfen sollen, mit Toxinen umzugehen, sind diese Systeme nicht ausreichend entwickelt, um uns vor der heutigen Überlastung mit Giften zu schützen. Die übermäßige Belastung mit Toxinen schadet unserer Gesundheit und kann zu Krankheiten führen.

Sie beeinträchtigen unser Gehirn, stören unsere Hormone, stören unseren Darm und überlasten, beeinträchtigen und stören unsere Organe. Wie du dir vorstellen kannst, führen diese Auswirkungen der Giftüberlastung zu Krankheiten, verkürzen unsere Gesundheitsspanne und verringern unsere Lebensspanne.

Es gibt jedoch einfache Möglichkeiten, um die Belastung mit Toxinen zu reduzieren.

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Die Heilung deines Körpers geht über den Verzicht auf Gluten hinaus. Tatsächlich ist es genauso wichtig, was du in deine Ernährung einfügst, wie das, was du weglässt. Wenn du Weizenbrot durch glutenfreies Brot ersetzt, Pizza gegen glutenfreie Pizza tauschst und glutenfreie Pasta anstelle von Weizennudeln isst, ernährst du deinen Darm kaum richtig. Es ist wichtig, täglich viele entzündungshemmende Lebensmittel zu essen, um deinen Körper von innen heraus zu heilen.

Nur weil ein Produkt als "glutenfrei" gekennzeichnet ist, bedeutet das nicht automatisch, dass es gesund oder gut für dich ist.

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In diesem Modul erfährst du, wie Sport und Schlaf einen großen Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben können. Gemeinsam werden wir verschiedene Sportarten und Übungen besprechen, die du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. Du erhältst Tipps zur Motivation und zum Überwinden von Hindernissen, um regelmäßig Sport zu treiben.

Es ist wichtig, ausreichend und qualitativ hochwertigen Schlaf zu bekommen, da er für die Regeneration unseres Körpers und unserer Organe unerlässlich ist. Im Modul zum Thema Schlaf werden wir verschiedene Aspekte des gesunden Schlafs behandeln, einschließlich Tipps und Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität und der Bewältigung von Schlafstörungen.

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In diesem Modul lernst du, dein Umfeld zu analysieren und toxische Verhältnisse aufzulösen, um eine gesunde Umgebung für Körper und Geist zu schaffen.

Was schenkt dir Energie? Was frisst dir Energie? Wie sieht dein Idealleben aus?

Psychischer Stress, insbesondere leistungsorientierter Stress, beeinflusst negativ den Darm und die Gesundheit, weshalb mehr Entspannung und Stressabbau wichtig sind. Ein gewisses Maß an Stress kann jedoch förderlich sein, um den Körper widerstandsfähiger zu machen, während Phasen mit niedrigerem Cortisol-Level notwendig sind, um sich zu erholen.

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Fast 90 Prozent der neu diagnostizierten Zöliakiepatienten leiden an Nährstoffmangel. Eine ausgewogene Ernährung mit bestimmten Nährstoffen ist essenziell, um den ganzen Tag Energie zu haben, das Immunsystem zu stärken, den Stoffwechsel und den Darm zu unterstützen. Diese Nährstoffe finden sich in verschiedenen Lebensmitteln. Nährstoffmängel können durch verschiedene Ursachen entstehen und mit Symptomen einhergehen. Durch optimales Essverhalten kann die Nährstoffaufnahme verbessert werden. Blutbilder können dabei helfen, den optimalen Nährstoffbereich zu ermitteln. Bei Bedarf können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein, jedoch ist es wichtig, das richtige Präparat zu wählen und die Dosierung zu beachten.

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In diesem Modul lernst du, wie wichtig ein gesunder Darm für die Gesundheit ist und wie du ihn stabilisieren und reinigen kannst, um die Heilung bei Zöliakie zu unterstützen. Du erfährst, dass es wichtig ist, deinen Darm zu schonen und ihm Zeit zur Reparatur und Wiederherstellung zu geben, ähnlich wie bei einer Verletzung am Bein. Die Verdauung beginnt im Mund, und du lernst, das Snacken zu begrenzen und Überessen zu vermeiden. Menschen mit Zöliakie haben oft Probleme mit Überessen, da ihnen Nährstoffe fehlen und der Körper falsche Signale für Hunger sendet.

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Möchtest du kostenlose Einblicke in alle sechs Module erhalten und herausfinden, wie du ein beschwerdefreies Leben mit Zöliakie führen kannst?

YES! Ich möchte kostenlosen Zugang zur GESUND Videotraining-Serie erhalten!

Kostenloser Zugang

Nach der Teilnahme am GESUND-Kurs wirst du...

Ein Bauer kümmert sich um das Reis-Pastetchen

GIFTSTOFFE

...potenzielle Auslöser oder Faktoren, die das Immunsystem und somit deine Gesundheit beeinflussen könnten, eliminiert haben.

ERNÄHRUNG

...eine gesunde, entzündungshemmende (weiterhin glutenfreie) Ernährung als Grundlage für deine Gesundheit anwenden.

SPORT & SCHLAF

...gelernt haben, eine langfristige Balance aufrechtzuerhalten und (Sport-)Routinen in deinen Alltag mit Freude zu integrieren.

UMFELD

...lernen, wie du die Belastung durch dein Umfeld verringern und eine unterstützende soziale Umgebung aufbauen kannst, indem du Stress im Privaten und Beruflichen reduzierst.

NÄHRSTOFFE

...in der Lage sein, dein Immunsystem durch gezielte Nahrungsaufnahme und Nahrungsergänzungsmittel zu stärken und wiederherzustellen.

DARM

...verstehen, wie du deinen Darm stabilisieren und reinigen kannst, um die Gesundheit deines Körpers zu fördern.

Zöliakie: Beschwerdefrei und ganzheitliche Gesundheit - Gemeinsam zum Erfolg!

Nachdem ich selbst jahrelang mit den Herausforderungen der Zöliakie zu kämpfen hatte, habe ich meinen eigenen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit gefunden.

Meine eigene Transformation hat mich dazu inspiriert, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen Menschen zu teilen, die ebenfalls mit glutenbedingten Beschwerden zu kämpfen haben.

Ich habe gelernt, dass es mehr braucht als nur eine glutenfreie Ernährung, um wirklich gesund zu sein, und ich habe einen Masterplan entwickelt, um Menschen mit Zöliakie zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern und ein erfülltes Leben zu führen.

Durch meine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin habe ich mein Wissen vertieft und kann meine Beratung auf eine umfassende Art und Weise gestalten.

Ich freue mich darauf, mit dir zusammenzuarbeiten und dich auf deinem Weg zu begleiten.

Alle 6 Module kennenlernen

Das bekommst du im GESUND-Kurs 2023

6 Gruppen-Live-Sessions online je 1,5-2 Std.
Umfangreiche Workshops zu den Themen Giftstoffe, Ernährung, Sport & Bewegung, Umfeld & Stress, Nährstoffe & Darmgesundheit
Ich stehe dir für Fragen zwischen den Live-Sessions und danach zur Verfügung
Du bekommst nach dem Workshop Zugriff auf die Aufzeichnung
Ausführliches Handout

Gemeinsam werden wir den Weg zur Beschwerdefreiheit erfolgreich bestreiten. Mit diesem Online-Kurs für Zölis, der ein gruppenbasiertes Coaching über mehrere Wochen und Module bietet, stehen wir Seite an Seite auf dieser Reise. Nimm die Kontrolle über deine Gesundheit in die Hand, starte noch heute und investiere in deine Zukunft!

Deine Eva

Zöliakie? Du ernährst dich glutenfrei, hast aber immer noch Beschwerden? Schluss damit! ​

Inhalte des GESUND-Kurses

Möchtest du kostenlose Einblicke in alle sechs Module erhalten und herausfinden, wie du ein beschwerdefreies Leben mit Zöliakie führen kannst?

Nach der Teilnahme am GESUND-Kurs wirst du...

Zöliakie: Beschwerdefrei und ganzheitliche Gesundheit - Gemeinsam zum Erfolg!

Das bekommst du im GESUND-Kurs 2023

Zöliakie? Du ernährst dich glutenfrei, hast aber immer noch Beschwerden? Schluss damit!